Zdrowie

Informacje na temat medycyny

Strona o zdrowiu

Opracowana przez naukowca Feldenkraisa metoda „świadomość poprzez ruch" stanowi łagodną i łatwą do opanowania drogę do własnego „ja". Według teorii Feldenkraisa takie czynniki, jak surowe wychowanie, naciski środowiskowe i urazy psychiczne doprowadzają w ciągu życia do fizycznego i psychicznego zesztywnienia, które manifestuje się wzmożonym napięciem i stwardnieniem mięśni. Temu właśnie zesztywnieniu ma przeciwdziałać lecznicza metoda Feldenkraisa. Kwestionuje ona powszechny sposób uczenia się — na przykład uważa się, że ważnym elementem edukacji jest nauka na błędach. Uczymy się poznawania zakresu własnego ruchu, jego jakości oraz wypróbowywania nowych (ponownie odkrytych, pełniejszych) ruchów. W pewnych okolicznościach można wyłamać się z nabytych schematów myślenia i postępowania oraz poszerzyć własne horyzonty. Praca w zespole („świadomość przez ruch"): za pomocą prostych ruchów, nie wykonywanych w sposób mechaniczny jak w zwykłej gimnastyce, lecz świadomie przeżywanych, można osiągnąć szereg korzystnych zmian. Rodząca się prężność doprowadza do zmiany postawy ciała i łagodzi dolegliwości. Uzyskuje się optimum fizycznej i psychicznej żywotności oraz duchowej harmonii. Praca indywidualna: terapeuta przez dotykanie, przesuwanie partii mięśni, poruszanie kończyn w stawach itd. umożliwia odkrycie nowych rodzajów ruchów. Powtarzając, przyswajamy je sobie na stałe. Terapeuci Feldenkraisa osiągają nieraz zdumiewające efekty, nawet u ofiar wypadków, osób z porażeniami spastycznymi, stwardnieniem rozsianym, uszkodzeniami kręgosłupa. Metoda ta zadomowiła się na dobre w krajach anglosaskich. W Polsce właściwie nie jest stosowana.