Shiatsu

Shiatsu rozwinął się z tradycyjnego japońskiego masażu punktów uciskowych. Wyobrażamy sobie, że są one połączone południkami. W stanie zdrowia energia przepływa nimi swobodnie jak paliwo w rurociągach. Przy nieodpowiednim trybie życia, w stresie emocjonalnym, ogólnym osłabieniu lub przy urazach strumień energii zostaje zaburzony. Shiatsu może przywrócić równomierny przepływ spiętrzonej energii. Lekki ucisk połączony z okrężnymi ruchami pobudza dany południk i przekazuje odpowiedniemu narządowi uzdrawiający impuls. Dla wywołania korzystnej reakcji w zupełności wystarcza pięć do dwudziestu sekund. Zbyt silny ucisk może spowodować efekt wręcz przeciwny. Techniki tej, w której posługuje się kciukiem, dłońmi, łokciem lub stopą względnie stosuje się naciąganie, należałoby się uczyć u specjalisty. Przy wykonywaniu zabiegów na sobie należy pamiętać o skupieniu i wolnym tempie. Mając pewne wyczucie można shiatsu stosować partnersko. W tym celu partner kładzie się na macie, lekko odziany i odprężony. Druga osoba nakłada zawsze obie ręce w symetrycznych miejscach.

Zdrowie

Shiatsu